吃什么对皮肤好？我今天我要介绍一些效果非常好的美容小秘方。在这里把这美容秘方给各位爱美的姐妹们。但愿你们试了以后，能给大家带来满足的效果。

1、多吃酸的食品，每天用新鲜的柠檬泡茶喝，酸的食品含有丰硕的维生素C，维生素C能按捺玄色素天生。所以能让你的皮肤白晰。平时多吃西红柿，桔子等。

2、每天吃一瓢蜂蜜，最好含有花粉的花粉蜜，要正宗的蜂蜜，别买赝品，蜂蜜有去毒，清肠胃，延缓朽迈的功能，坚持吃蜂蜜，能补血气，能让你的皮肤光洁，起到淡化色斑的作用。

3、天天坚持喝一杯牛奶，最好选择睡前喝，这样有助于睡眠，有充足的睡眠皮肤才能好，牛奶对皮肤的修复有很重要的作用。

4、女人该坚持喝豆浆，买个榨豆浆机，天天花五分钟，让自己喝杯醇厚的豆浆，豆浆里含有植物雌性激素，能让你内分泌协调 。有延缓朽迈的作用。

推荐——欧瑞莲动能臻白淡斑夜用精华露

【产品介绍】：专为肤色黯沉、色斑、肤色不匀的肌肤问题研发，能有效淡化色斑与黯沉，全速推进肌肤美白无瑕进程。Tone-Down淡斑透白科技蕴含强效淡斑活性成分十八碳烯二酸、西酸模和银杏黄酮，能密集淡化肌肤黯沉，帮助重现匀净透亮的白皙肌肤。深入肌底，溶解多余色素沉淀的同时，能增加肌肤弹性，令肌肤闪耀透白年轻光彩。

【产品成分】：

西酸模、银杏黄酮、十八碳烯二酸

肤美白无瑕进程。Tone-Down淡斑透白科技蕴含强效淡斑活性成分十八碳烯二酸、西酸模和银杏黄酮，能密集淡化肌肤黯沉，帮助重现匀净透亮的白皙肌肤。深入肌底，溶解多余色素沉淀的同时，能增加肌肤弹性，令肌肤闪耀透白年轻光彩。

【使用方法】：每晚均匀涂抹于清洁调理后的面部肌肤，或集中涂抹在黯沉色斑集中部位，然后涂上晚霜。避开眼周肌肤。色斑晦暗的部位建议重复涂抹一次。

【适宜人群】：适合各种肤质类型，特别适用于具有色斑、黯沉的肌肤。

【产品规格】：30毫升